朝起きたときに体の不調を感じることはありませんか？その原因はもしかするとまくらにあるのかもしれませんよ！まくらと睡眠の質は重要な関係性があり、自分に合わないまくらを使っていると体にさまざまな不調が起きてしまいます。

まくらが原因で起きる最も多い問題となっているのが首や肩のコリです。まくらは頭を支えるだけのものではなく、頭の重みによって首や肩にかかる負担を軽減する効果があります。しかし、自分に合わないまくらを使っていると負担を分散して軽減することができないため、首や肩の筋肉がこわばってしまいコリを感じてしまうのです。

次に、まくらが原因で頭痛を感じる人も少なくありません。というのも、普段使用しているまくらからオーダーメイドのまくらに変えた人の多くが、頭痛の解消を実感しているからです。まくらによる頭痛は片頭痛ではなく、首や肩のコリが原因で筋肉が緊張状態になっている「筋緊張型頭痛」が原因となっています。

美容師やデスクワークなどうつむき気味の姿勢を撮り続けている人がなりやすいと言われており、本来であれば寝ている間に緩和されるはずなのですが、まくらが合わないことが原因で筋肉の緊張がほぐれず頭痛となって現れるようです。

他にも、体の疲れが取れない場合や腰痛が気になるといった症状が現れることがあるので、寝起きの際に体の不調を感じている方は、まくらに原因がある可能性が高いと言えるでしょう。