枕選びで最も重要なのが「通気性」です。
枕の通気性が悪いと、頭が蒸れて寝苦しさを感じやすくなります。
その結果、なかなか寝付けなかったり夜中に何度も起きてしまったりと睡眠が妨げられる原因になります。
良質な睡眠をとるためには、睡眠中の汗や発熱による熱を逃し、脳を速く冷やすことが重要です。
睡眠の質を上げ深い眠りを手に入れたい方は必ず「通気性」をチェックするようにしましょう。

引用元：https://www.asahi.com/relife/article/14829364

次に重要なのが「フィット感」です。
頭にフィットする枕は、寝返りがしやすい枕と言い替えることができます。
自分の頭にフィットしているかどうかは実際に試してみることがベストです。
まずは以下の要素で好みの枕を選び、試してみることをおすすめします。

真ん中が柔らかく外側ほど硬くなっていく構造の枕

寝返りがしやすく、首が痛くなりにくい構造のため
どんな人にもフィットしやすくおすすめ

高反発ウレタン・ポリエチレン樹脂・ファイバー素材の枕

寝返りがしやすく、首が痛くなりにくい構造のため
どんな人にもフィットしやすくおすすめ

高さが合っていないと、いびきや肩こり・寝苦しさの原因になります。
理想的な高さは、「顎の下の皮膚にシワができずつっぱらない」状態で、首の隙間を埋めて、背骨が自然なSラインを維持できる高さ。
枕の中には、高さが事前に選べるタイプ、高さを調整できるタイプ、オーダーメイドなどがあるため、自分に合う高さを探してみると良いでしょう。

3つ目に重要なのが「枕のメンテナンス性」です。 お手入れがしにくいと、衛生面の不安や寝心地の低下の原因になります。

枕によっては、カバーのみ洗濯可や中材が乾きにくいものもあります。
購入前に「お手入れ方法」をしっかり確認しましょう。

比較表で交換・お試し可能な商品もご紹介しておりますので、是非一度ご確認ください。